Stay Hydrated Chrome拡張機能 水分補給のタイミングを知らせてくれるタイマー

熱中症や夏血栓の予防に30分ごとに水分補給して体を動かす

Stay Hydratedとは、水分補給のタイミングを知らせるために開発された専用タイマーのChrome拡張機能です。

Stay Hydrated Chrome拡張機能 水分補給 タイマー

Stay Hydrated - Chrome ウェブストア

熱中症や夏血栓を予防するには、屋内にいるときでも定期的な水分補給と、座ったままの姿勢を続けずに立って体を動かすことが必要です。

定期的な水分補給と運動を忘れないようにするために便利なタイマーが、Stay Hydrated Chrome拡張機能です。

タイマーのデフォルトは30分で、ツールバーアイコンのラベルとプルダウンメニューに表示される水位メーターの両方で残り時間がわかります。

タイマーの時間になると、サウンドとデスクトップ通知のメッセージで水分補給のタイミングを知らせてくれます。

また、Chromeを起動すると同時にタイマーが開始されるので、タイマーの設定忘れがありません。

オプションで通知メッセージやサウンドなどを設定する

Stay Hydrated Chrome拡張機能をインストールしたら、まず、ツールバーアイコンの右クリックメニューからオプションを開きましょう。

Stay Hydrated Chrome拡張機能 水分補給 タイマー オプション メッセージ

「Duration」オプションは、タイマー時間です。デフォルトは30分に設定されているので、特に必要がなければそのままの設定で使いましょう。

「Custom message」には、タイマー時間になったときにデスクトップに表示するメッセージを設定できます。日本語も使えるので、例えば「水分を補給してください!」のように、わかりやすいメッセージを入力しておきます。

Stay Hydrated Chrome拡張機能 水分補給 タイマー オプション サウンド

また、「Play notification sound when timer ends」のリストには、コインの音やアラーム音など約10種類のサウンドが用意されているので、好みのサウンドを選びましょう。

変更したオプションを「Save」ボタンで保存すると、自動的にタイマーが開始されます。

タイマーの残り時間は、アイコンラベルやプルダウンの水位メーターで確認しましょう。

なお、タイマーはプルダウンメニュー右上にあるストップボタンを押さない限り、永久にループされます。

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